Kiel Halbmarathon

25.02.2012 Kiel Halbmarathon

Es war wieder soweit, in Kiel fand am 25.02.2012 wieder eine Großveranstaltung statt. Die LG Powerschnecken organisierten wieder den 10,21,42km Lauf an der Kieler Förde. Ich war dabei und wollte die Form testen. Bei sehr windigen Wetter war es nicht möglich eine neue Bestzeit auf zu stellen.

3.Platz in der Gesamtwertung bei der 2.Winterlaufserie über 10km/15km/21km

2.Winterlaufserie in Dänisch Wohld 2.Lauf über 14km

Am 28.01.2012 fand imDänischen Wolhd der 2. Lauf der Winterlaufserie statt. Bei sehr kalte Wetter ging es auf die 14km lange in 2 Runden aufgeteilte Strecke. In der ersten Runde konnte ich noch mit geringen Abstand zum 2 und 3. Platz kontakt halten. Doch in der zweiten Laufrunde konnte ich das Tempo von 3:35 min/km nicht mehr halten. und bin mein eigenes Tempo bis ins Ziel gelaufen. Im Ziel kam dann eine Zeit von 51:40 min heraus. Und mit der Zeit bin ich zufrieden und arbeite weiter an der Tempohärte.

Danke an das SEBAMED Team für das großzügige Packet mit den Pflegeprodukten für die Saison 2012.

2.Winterlauf im Dänisch Wohld 1.Lauf über 10km

Mit einer super Zeit von 36:00 min über 10km bin ich bei der 2.Winterlaufserie im Dänisch Wohld beim ersten Lauf in die Saison 2012 gestartet. Das stimmt mich positiv und ich bin gespannt wie es weiter geht.

SEBAMED

SEBAMED wird mich im nächsten Jahr mit allen Produkten unterstützen die ein Sportler für die tägliche Pflege brauch. Darüber freue ich mich auserordentlich und bedanke mich bei Toni Neier.

15. Hemmelmarklauf Eckernförde

Ich belegte den 8.Platz beim 15. Hemmelmarklauf in Eckernförde mit einer Zeit von 36:10min blieb ich deutlich unter dem Ziel was ich mir zum Ende des Jahres vorgenommen habe. Die Schnelligkeit kommt so langsam wieder Danke an Olaf.

Ergebnisse:

http://www.maritimer5kampf.de/images/stories/Hemmelmarklauf/Hemmelmark_ergebniss_2011.pdf